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怀孕晚期能吃韭菜吗

摘要:到了孕晚期的时候,其实宝宝基本上是发育完全了,那么在吃方面就不会有这么多的讲究,但是有人提出质疑,说在孕晚期不能去吃韭菜?这是为什么呢?在这个时候可以去吃吗?毕竟韭菜...
到了孕晚期的时候,其实宝宝基本上是发育完全了,那么在吃方面就不会有这么多的讲究,但是有人提出质疑,说在孕晚期不能去吃韭菜?这是为什么呢?在这个时候可以去吃吗?毕竟韭菜这个事物还是挺有营养的,再加上很多人爱吃,所以就在咨询这个事情!怀孕晚期能吃韭菜吗按理说怀孕期间是可以吃菜韭的,因为里边含大量的铁质和多种微量元素对宝宝是有益的。但是不能多吃,因为韭菜属辛辣寒性食物,对于孕妇来说,不建议食用过多,且韭菜有导致您产后奶水变少的作用,很多产妇都有所表现,韭菜可以直接抑制人体乳汁分泌,才导致有个不能吃韭菜的说法。孕妇吃韭菜如何科学去吃韭菜炒虾仁原料:虾肉300克,嫩韭菜150克,花生油60克,香油15克,酱油5克,盐3克,味精1克,料酒5克,葱20克,姜10克,高汤30克。做法:1、虾肉洗净,沥干水分。2、韭菜择洗干净,沥干水分,切成2厘米长的段;葱择洗干净,切丝;姜去皮洗净,切丝。3、炒锅上火,放花生油烧热,下葱、姜丝炝锅,炸出香味后放入虾仁煸炒2-3分钟,烹料酒,加酱油、盐、高汤稍炒,放入韭菜,急火炒4-5分钟,淋入香油,加味精炒均,盛入盘中即成。4、注意放入韭菜后一定要用旺火快速翻炒。韭菜不要炒得太烂,以免影响颜色和味道。健康提示:韭菜含较高的胡萝卜素,在胡萝卜等蔬菜处于淡季的春天,吃春韭尤为重要。中医认为,韭菜味辛,性温,有温中行气,散血解毒的功效。此菜含有丰富的胡萝卜素,维生素C及钙、磷、铁等多种营养素,是人们尝春”时鲜菜品,有利于孕早期胚胎、胎儿对维生素和矿物质的需求。虽说韭菜对于胎儿和宝妈都没什么大的影响,但是有一点估计各位朋友不能忽视,就是上文也提到的,就是吃韭菜会抑制奶水分泌,因为到了晚孕期,基本上就是待产了,这个时候如果不能及时分泌乳汁的话,那么宝宝基本上就没有口粮了,所以为了宝宝健康成长,大家还是忍过这段时间吧! (责任编辑:admin)