重庆助孕_【添宝儿医疗两年包成功】重庆斯威代怀生子网

联系电话:400-1031-599

怀孕26周煲什么汤好

摘要:在怀孕的时候,很多宝妈对于饮食都比较在意,有的宝妈觉得经常喝汤对宝宝和自己都好,那么在怀孕26周的时候,一般要煲什么汤呢?就是吃那些食材对于这个时期的宝宝有益呢?下文小...
在怀孕的时候,很多宝妈对于饮食都比较在意,有的宝妈觉得经常喝汤对宝宝和自己都好,那么在怀孕26周的时候,一般要煲什么汤呢?就是吃那些食材对于这个时期的宝宝有益呢?下文小编就来介绍下几种适合大家的汤,看完学着去做吧!怀孕26周煲什么汤好营养牛骨汤牛骨含有丰富钙质,对孕妇及胎儿都有益,怀孕后期是胎儿骨骼形成的时候,特别需要钙质,因此应常饮用牛骨汤。主料:牛骨1000克,红萝卜500克,番茄、椰菜各200克,洋葱1个,黑胡椒5粒。辅料:盐适量。制法:1、牛骨斩大件(请牛肉档代劳),洗净,放入开水中煮5分钟,取出冲净。2、红萝卜去皮切大件,番茄一切开4件,椰菜切大块,洋葱去衣切块。3、烧热锅,下油1汤匙,慢火炒香洋葱,注入适量水煮开,加入各种材料煮3小时,下盐调味即成。银耳竹笙汤主料:白木耳4-5朵(约100克)、竹笙2-3支、莲子10-15粒、枸杞15-20粒、红枣10粒、百合10片。调味料:冰糖1-2小匙。做法:1、白木耳放入水中浸泡约5-6小时,捞出洗净,分成小朵,去蒂备用。2、竹笙放入水中浸泡约10-20分钟,捞出,剪成2厘米小段,再放入滚水中氽烫。3、莲子、枸杞、红枣、百合分别洗净,放入电锅内锅中,加入白木耳、竹笙及6-7杯水,外锅加2杯水,蒸煮至开关跳起,加入A料,外锅再加1/2杯水续煮至开关跳起即可。营养分析:白木耳又叫银耳,含丰富的胶质、多种维生素及17种氨基酸,有益气和血的作用;莲子有益养心定神;百合有润肺、补虚、安神的作用。怀孕26周需要什么食材这段时间,很多孕妈会被便秘困扰,孕妈应注意饮食习惯,在平衡饮食的同时,应多吃一些时令蔬菜和粗粮,玉米煎饼、鲜虾豆腐等,孕妇均可服用。玉米煎饼:准备食材:玉米半个、小麦面粉40克、鸡蛋3个、毛豆适量、色拉油少许、食盐少许、水50克、白糖适量。步骤1:玉米取粒,毛豆取粒备用。步骤2:水里加面粉先搅拌均匀,挨个加入鸡蛋拌匀。步骤3:加入毛豆和玉米粒,加适量糖或盐拌匀。步骤4:锅里加少许油,倒入蛋液一面凝固后翻面继续煎至凝固即可。步骤5:装盘,卷起或切块食用。上文只是介绍了常见的两种汤,而且这个食材也是很容易得到的,所以各位孕妈如果觉得这个汤自己中意的话,那么可以按照上文所写的步骤去做,或许就能尝到美味营养的汤了,并且针对这个事情的孕妈,小编还推出了合适的食材,大家也需要经常吃哦! (责任编辑:admin)